Меридианы тела. Переплетаются по телу Меридианы, нервы, боль... И если вдруг что-то заденешь, То в органы примчится боль. А если мастерски владеет Меридианами знаток, Любую боль убрать сумеет, И на ноги поставит в срок. Тамара Гонтарева.
Меридианы тела человека – это ключевые энергетические каналы, которые играют важную роль в традиционной китайской медицине. Система меридианов представляет собой сложную сеть. Она обеспечивает постоянный и беспрепятственный поток “Ци”, связывая органы, ткани и даже внешние части тела.
Жизненная энергия “Ци” (“Чи”) циркулирует по каналам в теле человека, связанным в единую сеть. Европейские исследователи назвали эти каналы меридианами. Основные меридианы тела человека (их 14) подразделяются на две группы. Семь меридианов тела относятся к системе ян, семь меридианов относятся к системе инь.
Ян‑меридианы тела человека, в основном, располагаются на наружной разгибательной стороне конечностей, на боковых поверхностях туловища, а также на спине. Инь‑меридианы проходят по внутренней стороне конечностей и передней стороне туловища. Каждому меридиану тела человека китайцы дали названия органа, с которым, по их мнению, он находится в связи: меридианы сердца, легких, печени и т.д.
На меридианах находятся биологически активные точки. Воздействуя на эти точки в нужное время можно нормализовать деятельность различных органов и систем. Всего описано около 700 биологически активных точек, но наиболее часто используются для лечения около 150. Размер точек 1-2 мм в диаметре.
Расположение меридианов тела человека и акупунктурных точек
Таблица “Меридианы тела человека” составлена по книге Гаваа Лувсан “Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии”
Европейские исследователи обозначают каждый меридиан тела человека одной или двумя буквами, а биологически активные точки буквами меридиана и номером точки на меридиане. В литературе встречаются французские, немецкие и английские обозначения меридианов. В приведенном ниже рисунке используется французская система обозначений.
Расположение постоянных классических меридианов
а— меридианы (вид спереди): 1—легких (Р); 2— перикарда (МС); 3 — сердца (С); 4 — селезенки и поджелудочной железы (RР); 5 — почек (R); б — печени (F); 7 — мочевого пузыря (V); 8 — заднесрединный меридиан ду-май (VG); 9 — желудка (Е); 10 — переднесрединный меридиан жэнь-май (VC);>
б—меридианы (вид сзади): 1—трех обогревателей (TR); 2 — мочевого пузыря (V); 3 – заднесрединный меридиан ду-май (VG); 4 – тонкой кишки (IG);
в—меридианы (вид сбоку): 1 – меридиан желчного пузыря (VB); 2 – толстой кишки (GI); 3 – селезенки и поджелудочной железы (RP); 4 – тонкой кишки (N); 5 – трех обогревателей (TR)
Таблица соответствия обозначений меридианов тела
1. Упражнение для меридианов сердца и тонкой кишки. Согнувшись -10 вдохов и выдохов, лёжа -10 вдохов и выдохов.
2. Упражнения для меридианов почек и мочевого пузыря. Согнувшись -10 вдохов и выдохов, лёжа -10 вдохов и выдохов.
3. Упражнение для меридианов печени и желчного пузыря. Во всех положениях по 5 вдохов и выдохов, лёжа -10 вдохов и выдохов.
4. Упражнение для меридианов легких и толстой кишки. Головой вниз -10 вдохов и выдохов, лёжа -10 вдохов и выдохов.
5. Упражнение для меридианов перикарда и тройного обогревателя. Согнувшись -10 вдохов и выдохов, лёжа -10 вдохов и выдохов.
6. Упражнения для меридианов селезенки и желудка. На спине -10 вдохов и выдохов, согнувшись вперёд -10 вдохов и выдохов, лёжа -10 вдохов и выдохов.
О меридианах: «Учение о меридианах Цзин-Ло»